Кофе — пожалуй, самый популярный в мире напиток, который употребляют по всей планете. Его неповторимый вкус и аромат будоражит сердца кофеманов, именно поэтому, столько популярных кофейных сетей получают большую прибыль от своих клиентов. Многие считают, что кофе вредно для сердца и сосудов, однако всё в этой жизни вредно в больших количествах. Недавно врач Хериберт Брюк из Германии развеял миф о том, что кофе вредно для сердца. При этом есть одна оговорка, работает это утверждение только, если человек пьет кофе умеренно и регулярно. При этом кофеин может снизить риск развития деменции и диабета, а также онко-заболеваний. Так сколько же тогда чашек кофе допустимо выпивать в день? Ученые прояснили этот момент.
Исследователи в Южной Австралии задались целью выявить, сколько кофе можно выпивать в день, не нанося вреда своему организму. Исследование довольно актуальное, учитывая, что большинство из нас в день выпивают далеко не одну чашку этого ароматного напитка. The American Journal of Clinical Nutrition опубликовал статью с выводами ученых.
Для изучения данного вопроса врачи обследовали 350 тысяч человек возрастом от 37 до 73 лет. Они пришли к выводу, что более 6 чашек кофе в день увеличивают возможность заболевания сердечно-сосудистой системы на 22%. Возрастает риск инсульта, инфаркта, появляется нервозность, и растет нагрузка на сердце. При этом кофе в допустимых дозах даже благоприятно влияет на организм. Как вывод, максимально допустимое количество чашек кофе в день – 5 штук.
