Атмосферное давление в Москве в этом году впервые за много лет превысило норму, из-за чего метеорологи предполагают, что возможен рекордный показатель в 762 мм ртутного столба.
Самое высокое природное атмосферное давление в столице России было зафиксировано еще 16 лет назад, в 2003 году. Тогда оно достигло 763 мм ртутного столба. На днях метеорологи увидели показатель 761,4, чего уже очень давно не было. В связи с этим специалисты рассказали, как поберечь свое здоровье жителям столицы.
Перепады погоды и давления чувствую не только старики, но даже молодые люди, ведь оно действительно может сказываться на самочувствии людей. Чтобы смягчить эффект от природного явления метеорологи советуют не принимать алкогольные напитки, а также не есть жирной и «тяжелой» пищи, чтобы не провоцировать желудок. Вообще стоит избегать чрезмерного переедания, и не есть сильно жареного, копченого, перченого, соленого. От черного кепкого чая тоже лучше отказаться, если у вас есть проблемы с давлением. Лучше пить зеленый чай, с добавлением мяты или ромашки.
При этом золотую середину необходимо держать и в физической активности. Не стоит сильно «убиваться» в зале, однако утреннюю зарядку все-таки лучше сделать. Тем, кто страдает от повышенного давления, необходимо делать массаж стоп и голеней.
